El día 13 de diciembre acudimos a una intensa sesión de Pilates en el centro ASERHCO.
Si buscamos en internet Pilates nos dice que es “un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por J.H. Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación”. Y eso es lo que durante casi dos horas estuvimos practicando.
